20歳から5年間保育士として勤務。結婚を機に退職後は子育てをしながら、地域のお母さん方へ栄養や食育について伝える活動を続ける。「おやすみ3秒」と言われるほど寝つきが良く、自分は睡眠に問題がないと思っていたが、「それは気絶に近い眠りです」と言われたことをきっかけに睡眠について学び始める。2024年10月、日本栄養睡眠協会認定「睡眠・栄養カウンセラー」「腸内環境アドバイザー」を取得。幼児食マイスター、スポーツフードマイスターの資格も持つ。現在は、睡眠・栄養・腸内環境を通して、一人ひとりが健康で自分らしく活躍できる体づくりをサポートし、お茶会やセミナー、企業・団体で講演活動を行っている。